文: 劉怡均(國泰綜合醫院復健科主治醫師)每逢秋冬時節,診間總會湧入一批腰痠背痛的病患 。有些人是舊疾復發 ,有些人則是突然感到僵硬不適 ,甚至連平時不太有腰痛困擾的人,也開始抱怨「最近天氣一變冷 ,腰就開始
前言:如何提高新陳代謝?新陳代謝提高的標準就是基礎代謝率的提高,基礎代謝率是指我們安靜狀態所消耗的能量 。一般怎樣提高我們的新陳代謝,可以通過兩方麵 :一個就是飲食;另一個是運動 。飲食要注意以下幾點:第一
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夏威夷果的功效與作用夏威夷果可以健腦益智,調節血脂血糖,緩解便秘。人類的腦細胞由60%的不飽和脂肪酸以及35%的蛋白質構成,夏威夷果含有大量的不飽和脂肪酸,並含有15%-。夏威夷果的功效到底有哪些?夏
文: 劉怡均(國泰綜合醫院復健科主治醫師)每逢秋冬時節